Індивідуальна терапія

Багато людей можуть покращити своє життя та вирішити певні проблеми за допомогою
індивідуальної психотерапії.

Я вибираю, люблю та практикую транзактний аналіз:
він ефективний, його мова проста і зрозуміла для
багатьох людей. Його можна використовувати для вирішення поточних проблем, для психологічно здорових людей і для корекції людей із серйозними
розладами особистості.
Індивідуальна терапія допомагає клієнту зрозуміти себе, свої взаємини та створити можливості для усвідомленого, творчого, спонтанного життя та відкритих, довірчих відносин.
Головне у психотерапії ТА
  • 1
    Зміна життєвого сценарію
    за  словами Еріка Берна, більшість людей мають ілюзію, що вони самостійно приймають свої рішення., на справді вони живуть за сценарієм, за неусвідомлюваному життєвому плану, який був прийнятий ними в ранньому дитинстві. Коли людина входить у свій сценарій, він ігнорує деякі аспекти реальності, у його сприйнятті є «білі плями», через які людина спотворює або ігнорує реальність  відповідно со своїми ранніми рішеннями, які були прийняті дитиною під тиском дорослих та за відсутності достатньої кількості ресурсів.
  • 2
    Знайти джерело проблеми
    Розуміння природи та джерел проблем у терапії надає людині інструмент зміни особистості. Зміна ж полягає в ухваленні рішення на зміна, а потім у його реалізації. Для того, щоб змінити ці сценарні рішення, вирішити особисті проблеми, опрацювати «білі плями», зрозуміти свої потреби, знайти свої смисли, визначити цілі — потрібна інша людина, професійний психотерапевт. Можна отримати зворотний зв'язок друзів чи близьких, скажете ви. Але наші близькі та друзі мають, як правило, зони ігнорування схожі з нашими.
  • 3
    Отримати сили для змін
    Завдання терапії — отримати нове джерело зворотного зв'язку, що знаходиться під впливом своїх власних «білих плям». Коли людина починає отримувати цей зворотний зв'язок і міняти своє світосприйняття, з'являється страх. Для того, щоб пройти процес зміни, йому потрібна підтримка та захист. Погладжування та підтримка зі сторони інших значних людей дають йому сили змін. Психотерапевтичний процес дозволяє клієнту усвідомити та змінити свої застарілі, самообмежуючі моделі поведінки, щоб в «справжньому впоратися з болем минулого для того, щоб вільно жити в майбутньому».
“
Для того, щоб отримати від життя більше, не обов'язково хворіти
чи мати серйозні проблеми.
— Зорина Севальнева
Контакти
Телефон: +380 675 027 126
Єлизавети Чавдар, 11, офіс 6, поверх 25